Dziennik Terry 71, 26 lut 21

Buongiorno a tutti, che gioia questa mattina vedere cambiata la cifra davanti.... mi da la forza di andare avanti e non mollare....buon weekend

79,7 kg Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.    Wciąż do stracenia: 20,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1548 kcal

Tłusz: 70,27g | Białk: 83,65g | Węglo: 135,95g.   Śniadanie: Caffè Macchiato. Lunch: Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Zuccato Olive Giganti Farcite, Bonduelle Insalata Iceberg. Obiad: Gocciole Biscotti, Pane Bianco, Vallelata Treccia di Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Nescafe Cappuccino. więcej...