Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2013
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 12,11g | Białk: 39,26g | Węglo: 115,09g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Nescafé Cappuccino Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Cenouras. Obiad: Herbalife Shake de Doce de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. Przekąski/Inne: Longa Bebida Láctea Fermentada Sabor Ameixa Light, Maçã. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|