Dziennik alves.luis, 26 lut 21

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Resultados tras el segundo día de ayuno 16/8. Me siento bien y en 7 días he bajado casi dos kilos (con dos días de ayuno parcial)....parece que funciona

110,8 kg Do tej pory straciłeś: 6,2 kg. Wciąż do stracenia: 15,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 lutego 2021:

1573 kcal

Tłusz: 88,89g | Białk: 76,00g | Węglo: 92,00g. Śniadanie: Fontaneda Digestive Avena, Naranjas, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Ensalada Habemus. Obiad: Hacendado Helado Nocciola, Hamburguesa Casera. Przekąski/Inne: Estrella Galicia 1906. więcej...

3695 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏👏👏

26 lut 21 przez użytkownika: lenaketoafull

☺el ayuno funciona de verdad ...yo llevo 1 año y medio y voy combinando las horas y estoy super contenta!

26 lut 21 przez użytkownika: evahid

Funciona el déficit calorico, no el ayuno en sí

26 lut 21 przez użytkownika: Lupegar

Yo no sólo me refiero a adelgazar sino a bienestar físico

26 lut 21 przez użytkownika: evahid

Si te sienta bien genial pero no a todo el mundo le pasa. A mí también me sienta bien cuando lo hago pero se de otras personas que han terminado muy mal haciéndolo 😊

27 lut 21 przez użytkownika: Lupegar

Claro, cada persona es un mundo y hay que escuchar el cuerpo por eso hablo de mi experiencia personal y de cómo me va a mi no se lo he recomendado a nadie 🤗

27 lut 21 przez użytkownika: evahid

Estoy de acuerdo en que cada persona tiene que adaptarse a lo que mejor le convenga. Yo simplemente hablo de mi experiencia personal y tan sólo de dos días. Estas cosas hay que tomarselas con cautela.

27 lut 21 przez użytkownika: alves.luis

Yo también estoy súper contenta! Se me quitó el hambre esa mala.. y me bajo la insulina en los análisis y mi médico me comentó que eso está bastante bien ser sensible a la insulina 😜

01 mar 21 przez użytkownika: Elirapallo

👏👏👏👏👏👏

01 mar 21 przez użytkownika: evahid


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