Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 70,18g | Białk: 72,51g | Węglo: 140,71g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Сыр Чеддер Красный, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Круассан Классический, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Lay's Чипсы с Паприкой. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
26 lut 21 przez użytkownika: persik3456
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|