Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 37,14g | Białk: 62,69g | Węglo: 50,16g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Mangas, Alface de Folha Verde. Obiad: Torresmo, Do Serro Queijo Colonial, Ovo. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|