Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 63,67g | Białk: 90,90g | Węglo: 188,98g.
Śniadanie: カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Lunch: セブンイレブン キャベツとアスパラのパスタ. Obiad: 酢, ご飯, きのこ炒め, セロリ, タラの衣焼き, あんかけ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）. Przekąski/Inne: カフェオレ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|