|
pasti massa ototku yg berkurang 😭
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 69,67g | Węglo: 151,20g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Oats & Honey, Sambel Rebus Tomat, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Firm Silken Tofu, Kangkung, Nasi Merah. Obiad: So Good Chicken Katsu, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Kangkung, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, White Rice, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Nabati Chocolate Wafer, Kraft Biskuat Original, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|