Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 108,97g | Węglo: 121,99g.
Śniadanie: Aveia, Omelete. Lunch: Ovo (Inteiro), Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Empanado de Frango. Obiad: Lacta Bis (7g), Carne de Panela, Alface Americana, Salada Crua. Przekąski/Inne: Crackers, Dolce Gusto Cappuccino , Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Damasco Seco. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandacoosta
|