Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 55,85g | Węglo: 211,99g.
Śniadanie: Bofrost Conchiglie Latte e Cacao, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Lunch: Zucchero Semolato, Fragole, Burro Caseificio Alta Valsesia, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Peperoni Rossi Dolci, Rio Mare Tonno Super Naturale. Obiad: Lindt Fondente Scorze di Limone e Mandorle, Kiwi, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Merivio Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|