Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 121,83g | Węglo: 223,49g.
Śniadanie: Gerblé Biscuit Chocolat Amande. Lunch: Poireau Cuit, Oeuf, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Emmental Râpé, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Riz Basmati (Cuit), Escalope de Veau Panée, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Myprotein Cookie Protéiné, Bonne Maman Confiture de Fraise, Lidl Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|