Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 31,98g | Węglo: 180,17g.
Śniadanie: Kue Apem, Apel Fuji. Lunch: Tumis Oncom, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Obiad: Seblak. Przekąski/Inne: Singkong Rebus, Telur Gabus Keju, Starbucks Americano (Grande). więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|