Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 113,42g | Węglo: 130,43g.
Śniadanie: PureHarvest Unsweetened soy milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Australian quick oats, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Lunch: Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, PureHarvest Unsweetened soy milk, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Obiad: Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Woolworths Barramundi, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|