Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 57,45g | Białk: 156,52g | Węglo: 134,89g.
Śniadanie: Omega 3, D'lecta Natural Cheddar Slices, Epigamia Strawberry Greek Yogurt, Spencer's Whole Wheat Bread , Quaker Oats. Lunch: Strawberries , Almonds , Cucumber (Peeled) , Carrots , Apples , Egg White , Grapes, Habanero TORTILLA Wraps , Chicken Breast. Obiad: Boiled Chicken, Sweetened Almond Milk. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 40 minut, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|