|
14°Semana
|
131,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 61,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 81,86g | Węglo: 182,54g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco de Couve com Limão. Lunch: Maçãs Gala, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada Crua, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Aritana Pipoca Doce, Aritana Pipoca Doce, Café, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miriã Priscila
|