Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 94,29g | Węglo: 78,83g.
Śniadanie: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Orion Чокопай, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Hortex Шампиньоны. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магуро Филе Тунца Натуральное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Obiad: Достаевский Морепродукты с Лапшой Удон, Bacardi Ром Bacardi. Przekąski/Inne: Гринвей Коктейль. więcej...
|
|
70 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|