Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 36,93g | Białk: 83,94g | Węglo: 186,60g.
Śniadanie: Malo Fromage Frais 0%, Senseo Café, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Lunch: Oranges, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Pâtes (Cuites), Filet de Poulet. Obiad: Marie Blachère Pain Nordique, Maille Velours de Balsamique, Bio Village Feta, Tomates, Florette Duo Mâche & Roquette, Herta Bacon Tranches Fines, Pavé d'Affinois Léger et Fondant. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Noir Fruit Passion, Clémentines, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Senseo Café. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 9 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|