Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 90,40g | Węglo: 150,49g.
Śniadanie: Сыр Сулугуни, Клубника, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Зелёный Горошек, Омлет с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Рис Вареный, Пятый Сезон Овощная Смесь, Котлеты из Минтая, Сыр Сулугуни. Obiad: Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Пятый Сезон Овощная Смесь, Сыр Сулугуни, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Green Ray Горошек Консервированный, Vici Снежный Краб, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 20%. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Овсяное Печенье, Био Баланс Биойогурт. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|