Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 82,15g | Białk: 105,23g | Węglo: 204,40g.
Śniadanie: Савушкин Творог 5%, Гараж Омлет с Грибами, Красный Пищевик Халва Бобруйская, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Красный Пищевик Халва, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Bauer Молодой Картофель в Овощах, Bauer Суп с Шампиньонами . Obiad: Виталюр Суши Ассорти. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Кардио после тренировки ног - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|