Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 49,08g | Białk: 53,02g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Братья Караваевы Пирожное Картошка , Кофе Латте. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Volfas Engelman Пиво Тёмное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Глобус Крем Чиз , Mission Deli Тортилья. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы с Паприкой. więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|