Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 69,67g | Białk: 74,14g | Węglo: 37,50g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад Арахис и Кукурузные Хлопья, Квашеная Капуста. Obiad: Хохланд Творожный Сыр, Фасоль с яйцом, Котлеты с овощами. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга Шумкова
|