Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 90,75g | Białk: 82,44g | Węglo: 194,14g.
Śniadanie: Good Hope Soy Milk, Future Life Smart Food. Lunch: Kauai Asian Rainbow Bowl. Obiad: Fried Tofu , Albany Brown Bread, Illovo Maple Flavoured Syrup, Cocoa Powder, Good Hope Soy Milk. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Bananas . więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|