Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2013
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 90,68g | Węglo: 208,57g.
Śniadanie: Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе с Молоком, Дядюшка Бишоп Овсяная Каша Голубика со Сливками. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Киндер Сюрприз, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Банан. Obiad: Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком, Виноград, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Zakupy - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|