Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 53,70g | Białk: 119,26g | Węglo: 155,60g.
Śniadanie: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Bladspenat, Omega Laxfilé, ICA Baby Plommontomater, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . Obiad: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Przekąski/Inne: Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Dollarstore Popcorn Popcorn, Lohilo Double Chocolate, Nije Raspberry White Chocolate. więcej...
|
|
3551 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 43 minut, Apple Health - 22 godziny i 7 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|