Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 90,02g | Białk: 143,05g | Węglo: 185,55g.
Śniadanie: Савоярди, Тирамису, Чай, Редька, Оливковое Масло, Овсяноблин, Морковь. Lunch: Тирамису, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Чай. Obiad: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Чай, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Przekąski/Inne: Варенье, Творог 9%, Чай, Усладов Торт Тирамису. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|