I have been on here for just about 2 months now but have not shared with the community. Afraid of negativity. After reading your conversations daily I have come to figure out there is nothing but support and positive vibes in here so I decided I would start sharing to help me always stay positive. Keep up the great work everyone 👍
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 138,16g | Węglo: 114,48g.
Śniadanie: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, American Cheese, Swiss Cheese , Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Mission Street Tacos Flour Tortillas, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Przekąski/Inne: Food Club Orange Sherbert. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
Komentarze
a late WELCOME! We r here for you!
27 lut 21 przez użytkownika: kim.sager
|
I am here to support your journey 👏👏
27 lut 21 przez użytkownika: najlaa makhlouf
|
👋Webby, aloha n welcome...totally agree with Erq; keeping ur posts focused on ur health n weight goals will help u b mindful along ur journey🤙
27 lut 21 przez użytkownika: acomandr
|
Nice drop. Excellent start! Let's go! #grindtime #stayhungry #inspiring
27 lut 21 przez użytkownika: jimmiepop
|
Welcome! I've found this site helpful in my journey. 💜💜
27 lut 21 przez użytkownika: Diana 1234
|
Congratulations, you’re in the orange zone, like me 😊
27 lut 21 przez użytkownika: LambiePi
|
Hey, Webby!
Welcome to the friend zone. You're gonna do great!
27 lut 21 przez użytkownika: aintgotaname
|
Welcome and best wishes on your journey. You can learn a lot and get ideas, as well as supportive friends.
28 lut 21 przez użytkownika: HCB
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|