Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 53,42g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Parmesan Cheese (Shredded), Tea (Brewed), 365 Chia Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Silk Soy Beverage for Coffee, Cathy Rolled Oats Dry. Lunch: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Obiad: Cabbage, Basmati Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Stop & Shop Butternut Squash. Przekąski/Inne: Apples, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 21 godziny i 3 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|