Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 44,29g | Węglo: 205,37g.
Lunch: Chancho, Arroz Amarillo. Obiad: Salami Seco o Duro, Arroz con Atun. Przekąski/Inne: Uva, Uva, Factura con Crema Pastelera, Cindor Chocolatada (200ml). więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
plancha - 1 minuta, Brzuszki - 18 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 41 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alejo4topay
|