Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2013
|
150,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 55,03g | Białk: 113,04g | Węglo: 100,13g.
Śniadanie: LU Grany Moelleux Fruits Des Bois. Lunch: Oeuf, Bjorg Quinoa Lentilles Bio. Obiad: Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Auchan Colin d'Alaska. więcej...
|
|
4193 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|