Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 51,97g | Węglo: 108,44g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Obiad: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Przekąski/Inne: Яблоко Голден. więcej...
|
|
2584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|