Dziennik Jul-chen, 28 lut 21

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Ohoh und gestern Abend habe ich voll reingehauen 🙈 hatte plötzlich so mega Hunger um 22uhr das ich tatsächlich noch 4 Reiswaffeln gegessen habe 😖

76,2 kg Do tej pory straciłeś: 53,6 kg. Wciąż do stracenia: 14,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lutego 2021:

1287 kcal

Tłusz: 43,98g | Białk: 51,89g | Węglo: 181,41g. Lunch: Dr. Oetker Culinaria Turkish Lahmacun Style, Mangos. Obiad: Champignons Frisch, Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini, Rosenkohl. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

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Komentarze

Habe mir mal deinen ETB angeschaut, du isst ja durchschnittlich nur 1200/1300 kcal wenn überhaupt. ich finde das schon recht wenig.

28 lut 21 przez użytkownika: isalou123

Findest du ? Ich bin durchweg pappsatt und esse einmal die Woche was ich will und zähle nicht 🙈 hatte auch am Anfang erst 1800 dann 1600 kcal am Tag aber da war ich auch deutlich schwerer

28 lut 21 przez użytkownika: Jul-chen

"Reinhauen" und 4 Reiswaffeln passt irgendwie nicht 😂 Beim Wort "reinhauen" stelle ich mir Berg Schokolade oder vollen Teller von irgendwas richtig schweres vor 😅

28 lut 21 przez użytkownika: Shiva1705

Schokoladen etc mag ich alles nicht so 🙈 ja 4reiswaffeln sind viel wenn man bedenkt daß ich um 19uhr zuletzt esse sonst 😅 außerdem muss der Döner später passen

28 lut 21 przez użytkownika: Jul-chen


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