|
М, элипс40, зал 40, бассейн
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 72,32g | Białk: 53,65g | Węglo: 133,41g.
Śniadanie: Варенье, Черничный Пирог, Щи с Мясом, Винегрет. Lunch: Курага. Obiad: Hortex Шампиньоны, Морской Окунь. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
бассейн - 20 minut, зал - 30 minut, элипс - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|