Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 71,10g | Białk: 33,13g | Węglo: 174,15g.
Śniadanie: Marmelade, Andros Pink Grapefruitsaft, Bel Kiri, Zopf, Coop Vollkorngipfel, Léger Halbfettbutter, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Heinz Knoblauchsauce, Bratkartoffeln, Grill Mi Schweinssteak Hals Gewürzt. Przekąski/Inne: Mclassic Mousse Chocolat, Denner Panaché. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Jazda Konna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|