Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2013
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 78,40g | Węglo: 211,95g.
Śniadanie: On The Border Chicken Lunch Fajita Nachos. Lunch: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix. Obiad: Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra, Fish Curry, Roti. Przekąski/Inne: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|