Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 29,02g | Białk: 125,98g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Молоко (Полностью Обезжиренное), Помидоры, Курага, Манная Крупа, Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Маслины, Ganik Сгущёнка без Сахара, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Подсолнечное Масло, Сейтан, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Соус Бешамель, Диа-Веста Соевый Фарш, Лук-Порей. Obiad: Яблоко. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|