|
30/365
Wünsche euch einen tollen Sonntag 😊💙☀️
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 85,66g | Węglo: 176,97g.
Śniadanie: Rabenhorst Roter Rabenhorster, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lätta Halbfettmargarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Alpro Sojadrink - Schokolade, Krüger Latte Macchiato. Lunch: Krüger Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Krüger Latte Macchiato. Obiad: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. więcej...
|
|
2882 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|