|
Sadece eski düzenime geri dönmemle 1 kilo 100 gr gitmiş. Bugün 15 gün boyunca saat 17:00 den sonra beslenmemeyi amaçlıyorum. Ayşegül coruhlu'nun sirkadiyen beslenme tarzını deneyeceğim.
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 79,11g | Białk: 51,00g | Węglo: 204,94g.
Śniadanie: Fırında Mücver, Peynirli Börek, Çökelek, Zeytinyağı, Tahin Pekmez, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Tulum Peyniri, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek, Simit. Obiad: Eti Burçak Klasik, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake, Zeytinyağlı Bakla, Tat Barbunya Pilaki, Turşu, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|