|
sabah tartıldım tuvalete çıkmadan,yerimde saymaya devamke :(
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 78,03g | Węglo: 68,55g.
Śniadanie: Çörek, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Roka Marulu, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Obiad: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Elmalı Turta, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Mis Light Süt , Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|