Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 126,00g | Węglo: 109,13g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Calabresa, Tirolez Queijo Coalho, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Yopro 15G High Protein. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|