Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 86,27g | Węglo: 168,51g.
Śniadanie: Maçã, Notco Not Milk Semi, Nespresso Café, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Lunch: Maracujá, Banana Prata, Swift Bife Ancho, Abóbora Cabotia, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Obiad: Seara Texas Burger, Wickbold Pão de Hambúrguer , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Przekąski/Inne: Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Del Valle Suco de Uva (200ml), Sadia Salamitos (Pacote). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|