Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 163,80g | Węglo: 156,58g.
Śniadanie: Усладов Торт Тирамису, Куриные Грудки (Жареные), Чай. Lunch: Чай, Усладов Торт Тирамису, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Obiad: Тирамису, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Чай. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 lut 21 przez użytkownika: persik7t43
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|