|
Timidamente ela desce , hoje fiz só uma hora de caminhada leve , está semana foco mais na musculação 💪🙏
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 43,68g | Białk: 70,34g | Węglo: 133,77g.
Śniadanie: Mabel Bolacha Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Obiad: Patinho, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
|
3302 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Liliane_Gomes
|