Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2013
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3422 kcal
|
Tłusz: 167,90g | Białk: 109,35g | Węglo: 376,91g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Lunch: Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Barilla Farfalle, Carne, Outback Bloomin' Onion, Outback Pão Australiano com Manteiga. Przekąski/Inne: Shefa Suco Soja Uva, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Charge Chocolate, Garoto Bombom Crocante, Nestlé Bombom Prestígio, Jasmine Super Nuts Bar, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Levemente Salgada, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|