Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 100,20g | Węglo: 33,13g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Сыром, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Капустный Салат, Куриный Суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Салат с Тунцом и Овощами. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|