Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
130 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2909 kcal
|
Tłusz: 81,62g | Białk: 81,29g | Węglo: 485,13g.
Śniadanie: Pempek, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang Goreng, Pisang, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Singkong, Nasi Putih. Lunch: Martabak Manis, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Es Buah. więcej...
|
|
3140 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jomblo gara gara gendut
|