Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 51,87g | Białk: 116,53g | Węglo: 160,77g.
Śniadanie: AH Granny Smith, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+. Lunch: Bio+ Olijfolie, AH Ei, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Gwoon Slasaus Halfvol, Princes Tonijnstukken in Water. Obiad: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Feta Kaas, Bio+ Olijfolie, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Courgette. Przekąski/Inne: AH Winterpeen, Kruidvat Pure Whey, Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Cherrytomaten. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|