Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 51,91g | Węglo: 125,12g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kivi Meyvesi, Mandalina, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|