Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 56,75g | Białk: 76,86g | Węglo: 108,61g.
Śniadanie: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Маракуйя. Lunch: Курага, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Obiad: Приготовленный Шпинат (Свежий), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Чеддер Красный, Рост Томаты Черри Медовые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|