|
Как говорится , поделом. Ну Понедельник 🤪 1 число☝️ в новое плавание 🏊♀️
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 95,32g | Białk: 67,43g | Węglo: 81,40g.
Lunch: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мясная Ферма Сало, Меридиан Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо. Obiad: Творожная Масса, Красные Помидоры, Сладбери Мармеладные Дольки, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Окраина Язык в Желе. Przekąski/Inne: Апельсин, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки. więcej...
|
|
776 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 52 minut, Apple Health - 23 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|