Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 77,07g | Węglo: 74,45g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Nespresso Café Expresso. Lunch: Amanhecer Mistura Chinesa, Condi Gelatina Light, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pepino (Descascado). Obiad: Melão, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga de Amendoim, Pão Branco Torrado. Przekąski/Inne: Guacamole, Continente Mini Tostas, Cem Porcento Granola Fruta e Canela, Danone Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marianovo36
|