Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
748 kcal
|
Tłusz: 27,20g | Białk: 75,96g | Węglo: 47,33g.
Śniadanie: 3 Corações Cappuccino Light. Lunch: Cebola Roxa, Qualitá Tomate Cereja, Repolho, Bife de Fígado. Obiad: Kisabor Molho Billy & Jack, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|